倒计时

count down

12DAYS

2019.12.9-11

距离2019中国年会倒计时12天！

呐，

苏州年会金鸡湖马拉松大赛即将华丽丽登场！

伙伴们准备好参加了吗？

本期，小编和您一起再做做功课备战马拉松。

大展身手的时候到啦！

参加马拉松的好处

1

强身健体 有益健康

从科学研究来看，经常进行长跑，能够改善人体的心血管健康，能够降低身体会引起的各种疾病。长跑还能够加速人体的新陈代谢，排毒祛污，还能够将身体里面的不良物质清除。长期的进行运动能够消除人体堆积的多余脂肪，还能够改善人体的体型和肌肉跟脂肪的分布情况。

2

增强意志力  缓解压力

如今社会生活节奏快，参加马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式，不但能够让身体得到合理的锻炼，还能够将心理的压力得到释放。所以，马拉松是保护和调节心理健康的一种方式。

3

提升团队凝聚力  挑战自我

金鸡湖马拉松，专属C21人的体能"PARTY"。

在这里，邀你团队的伙伴共同挑战极限！

约2.5小时马拉松的过程中，不言放弃是每位C21人都要具有的精神，不仅是对身体极限的挑战、更是对精神意志的挑战！跑马的名义赋以挑战的含义，同时是C21人拒绝平庸，挑战自我的完美诠释！

金鸡湖马拉松

苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛起始于2010年，原名为苏州环金鸡湖半程马拉松赛，因成绩突出，2013年被列入全国田径项目竞赛计划，2016年被中国田协认证为田协银标赛事，是苏州最有富有影响力的马拉松赛事。

作为国家AAAAA级旅游景区，甚至每年都会举办专门的马拉松赛事，被圈内人士称之为“金“马（金鸡湖马拉松）。

参赛攻略

攻略1

参赛方式

专业跑和业余跑两种；专业跑10公里，适合专业选手或是跑步爱好者。

业余跑3.5公里将跑步与趣味活动相结合，在赛道上设置关卡等待大家来挑战！

小伙伴们将通过协作方式完成比赛，除了体力，团队配合能力也是获胜的关键！那么可以结合自身情况选择适合的参与方式，挑战个人巅峰还是团队制胜，你说了算！

攻略2

关于穿着

运动短裤

一顶透气保暖的帽子

一双薄薄的手套

配置运动臂套

如何参加

重大利好！

11月26日-11月28日中国年会开启单独场次限时特卖！

（机不可失！就三天）各个单独场次票价详见文末长图文

金鸡湖马拉松仅售99元/人！年会项目组对参加马拉松的伙伴们提供了展现区域风貌和实力的好机会，为现场所有参与人员赠送专业运动套装和能量午餐，价值远超99元的门票价格！千人规模，就等你了，赶快联系自己区域领队，报名参加吧！